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par roselyne_38 | Posté le 27-11-2012 à 08:38 |
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De mon côté je n'ai rien inventé, je suis la méthode à la lettre et je ne néglige rien
La motivation, pas de recette pour ça, si ce n'est un ras le bol de ne pas voir mon poids baisser malgré mes efforts qui équivalaient à des coups d'épée dans l'eau, donc je me suis posée sur ce régime là, structuré avec des réponses à mes questions et j'ai foncé Puis TOUS LES JOURS je remplis mon carnet minceur, je regarde la vidéo, je prévois mes repas pour ne rien laisser au hasard et je participe aux forums Je me suis faite également mon blog où je note mes états d'âmes, mes échecs et mes réussites J'échange en privé avec quelques amies du forum Je bois thé vert, et la tisane Claude CHAUCHARD Je bouge même peu mais je bouge Je m'octroie mes 1/4 d'heure de plaisir loin du régime (et hop un petit verre d'apéritif etc etc) ET JE NE CULPABILISE PAS Et surtout en cas de doute, quand quelque chose ne me plait pas, quand je dérape trop, je fais appel aux diététiciennes via les questions personnelles Résultat depuis mi octobre j'ai perdu presque 5 kilos sur les 8 souhaités. Donc .... ca marche !!! Je suis tellement contente que je voulais le partager avec vous et peut être vous inciter à continuer, à ne pas vous décourager quand parfois les résultats ne sont pas là, pas à la hauteur de votre engagement. Rassurez vous, c'est provisoire. Belle journée à toutes et à tous |
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