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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 06 Août 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 30-07-2012 à 11:35
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 06 août 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 13-08-2012 à 10:40
Bonjour Christiane, Bravo pour ce résultat très encourageant ! Pour le poulet, n'hésites pas à consulter le tableau des équivalences qui se trouve dans l'outil Bonus. Ou encore, n'hésites pas à poser cette question aux diététiciennes du programme, qui vont pouvoir te conseiller :)


Et les autres alors, comment allez-vous ? Racontez moi votre programme !

christiane24 (Villars, 24) répond Posté le 11-08-2012 à 12:13
cette semaine s'est déroulée normalement, ma perte de poids est de 2,4 kilos et sans fatigue mais le seul problème rencontré est que je ne peux avaler le jambon ou poulet le matin, seuls les oeufs arrivent à passer et je ne sais pas par quoi les remplacer.....merci de me conseiller Christiane 24

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 10-08-2012 à 11:54
Bonjour à toutes, comment allez-vous en cette fin de première semaine ? :)

@Christianne, je suis contente de voir que le programme te convient bien ! Combien de kilos as-tu perdu cette semaine ?

Gigitoulouse (Garidech, 31) répond Posté le 09-08-2012 à 16:27
c est bien continue sur es sur la bonne voie -- moi perso je n'ai perdu que 3kg depuis le 9 juillet (je suis dans ma 5° semaine) j'ai bcp de difficultés à perdre mes kg !!!

mais je ne fais pratiquement pas d'écart en tous cas les 3 premières semaines rien de rien d'écart ! aujourd'hui resto mais restée très raisonnable poulet grillé et tian de légumes et un café je ne pense pas que ce soit un écart ???

mais je tiens bon et j'irai jusqu'au bout de mes kg encore 3 à perdre et j'attaque la stabilisation ! cela fera 6 kg et un ou deux de plus pendant la stabilisation sera très bien !!!
à plus les filles

christiane24 (Villars, 24) répond Posté le 09-08-2012 à 14:19
je viens de commencer le programme le 6 août et suis agréablement surprise de la tonicité donnée par les légumes crus au petit déjeuner surtout sur le parcours de golf le matin avant d'aller travailler...et nous sommes jeudi et 2 kilos en moins...il est vrai que j'avais anticipé dés dimanche 5 août Merci de vos encouragements.... Christiane 24


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.