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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 07 Mai 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 02-05-2012 à 11:32
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 07 Mai 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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MONICZKA (MORSANG SUR ORGE, 91) répond Posté le 10-06-2012 à 13:59
Bonjour à toutes,

Désolée, je vous ai laissé un peu tomber mais en ce moment je travaille tard.

TEREBANTINE, merci pour l'information sur le remplacement du pain essène. Je vais demander à mon magasin bio s'ils ont le pain d'épeautre. Je ne suis pas non plus une "fan" du pain essène. Je te dirai si je le préfère aussi.

Pour ma part, -600 g de perdu cette semaine.
La semaine dernière, j'étais invitée au restaurant. Je suis restée peu raisonnable, avec un apéro, du vin à table, poisson en plat et un colonel au dessert. Résultat et grande surprise, j'ai perdu 600 g.
Comme quoi, le corps réagit curieusement !

Bonne semaine à toutes

HIRONDELLE_16120 (BASSAC, 16) répond Posté le 09-06-2012 à 22:12
TEREBENTINE, tu as trouvé ce qui te convient pour le pain, c'est l'essentiel. Effectivement, il te reste 2 jours alors tu auras peut-être perdu un peu de poids d'ici là. Ce matin + 600 g pour moi. Je me suis reprise aujourd'hui. Je verrai ce que ça donne demain. Bonne fin de semaine.

TEREBANTINE (PARIS, 75) répond Posté le 09-06-2012 à 09:18
Bonjour,
J'ai testé ce matin le pain essène à l'épeautre. C'est bien meilleur à mon goût, car moins sucré et moins humide, celà se rapproche plus du pain de seigle. J'ai la chance d'avoir un magasin bio bien fourni dans ce genre de produit. La premier que l'avais acheté sur internet sur Houra et il n'avais que celui là de la marque Gaïa aux germes de blé.
Celà clos le chapitre pain essène. Pour répondre à ta question HIRONDELLE, cette semaine c'est zéro g de perdu (ni repris ce qui est déjà çà)mais il reste 2 jours! Alors wait and see!
A+

HIRONDELLE_16120 (BASSAC, 16) répond Posté le 08-06-2012 à 23:41
RIFCAT, contente de te retrouver parmi nous. Si tu es satisfaite de tes résultats, c'est une bonne chose. Ne perds pas courage. Pour le pain Essène, je n'en ai trouvé qu'une sorte. J'ai un magasin des produits naturels près de chez moi mais il n'est pas très fourni. Pour le moment, je trouve les produits dont j'ai besoin et j'en suis satisfaite.

INDRE ET LOIR, tu as fait comme moi. Tu as commencé à faire attention avant de commencer le régime le 7 mai. Cela te fait 8,1 kg en moins. C'est sûr que tu peux être contente de ce résultat. En as-tu beaucoup à perdre encore ?

HIRONDELLE_16120 (BASSAC, 16) répond Posté le 08-06-2012 à 23:36
TEREBENTINE, tu nous diras si tu as aimé le pain que tu as acheté. As-tu recommencé à perdre du poids ?

LISIANE, c'est bien ta perte de poids. Tu as fait un écart dimanche et tu vois ça repart dans le bon sens. Aujourd'hui c'est moi qui ai craqué. Déjà hier, je n'ai pas pu avaler grand chose de la journée. J'étais très stressée et n'ai rien pu avaler. Avec un anneau gastrique, ce n'est pas facile tous les jours. Aujourd'hui rien ne me faisait envie, alors j'ai dérapé. J'ai mangé pas mal de chocolat et du fromage. Je vais me ressaisir parce que ça fait 2 fois que je craque depuis que j'ai commencé ce régime. Si je veux mettre les vêtements que je me suis achetés, il va falloir que j'arrive à maigrir. Depuis le 30/04, j'ai perdu 5 kg 6. J'avais commencé à faire attention avant de commencer le régime le 7 mai. Donc avec le régime, cela me fait 3,6 kg en moins. Je suis quand même contente.
rifcat (maurepas, 78) répond Posté le 08-06-2012 à 18:14
bonjour

j'avais disparu de la circulation mais me revoilà je suis du meme avis que TEREBANTINE je trouve que le pain Essène est bon au début je le prenais nature là il est au figue j'en mange des petits morceaux le matin cela m'évite d'avoir fain avant midi. j'ai perdu 5 kg je suis assez contente j'ai eu un peu peur car la semaine dernière je n'ai rien perdu mais le résultat c'est que je perd et en un mois je trouve cela motivant j'espère que je vais continuer. Bon courage à vous toutes

CATRIF

lisiane37 (INDRE ET LOIRE, 37) répond Posté le 08-06-2012 à 07:28
bonjour tous la je suis vraiment re partie a la font se matin encore - 700g sur la balance avant de commancer la methode le30 avril je faiser 96.5 quant j'ai commancer le 7 mais j'etait a 94.5 et la se matin je suis a 88.4 kg trop contante

lisiane37 (st martin le beau, 37) répond Posté le 07-06-2012 à 19:35
merci hirondelle pour votre soutien j'ai reprie courage depuis mardi matin ces re partie a la baisse apres avoir pris 1.4kg se wenkend mes enfants mon fait la faite des mere resto patisserie la totale quoi depuis mardi j'ai re perdu 1.7kg et au total en a pene 6 semaine au total j'ai perdu 7kg200 je compte bien ne pas m'arreter la car je me sens trop bien mes douleures atenuer de plus de moitier je bouje mieux est en plus 1 taille de moin geniale bon aller bonne soirer a toutes et tous

TEREBANTINE (PARIS, 75) répond Posté le 07-06-2012 à 18:51
Bonsoir, Je reviens sur le pain essène. Je suis tout d'abord allé sur internet et j'ai appris beaucoup sur ce pain et ses bienfaits, et surtout qu'il en existe beaucoup fabriqués avec des céréales ou des légumineuses très variées. Alors je suis allé à la boutique bio et j'ai pu constater en effet les différentes variétés. J'ai choisi un pain à l'épeautre qui est plus sec que celui au blé très humide. Je ne l'ai pas encore goûté, je vous diraisplus tard ce qu'il en est. La suite au prochain numéro......

HIRONDELLE_16120 (BASSAC, 16) répond Posté le 06-06-2012 à 22:32
TEREBENTINE, je trouve que le pain Essène est super bon. J'en ferais bien une gourmandise mais je suis raisonnable. Tu vois qu'il est possible de le remplacer par un autre pain. Bon courage.

LISIANE, ta situation n'est pas marrante du tout. Mais je pense que quand tu faisais 55 kg à ne boire que de l'eau et surtout 8 litres par jour et ne manger que des yaourts ce n'était pas sain du tout. Pas étonnant qu'après avec la maladie en plus tu aies pris tous ces kilos. J'espère que pour toi ça va aller maintenant au niveau santé et que tu perdras les kilos que tu souhaites. Bon courage à toi aussi.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.