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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 20 janvier 2013

par adrienlemay Posté le 16-01-2014 à 07:58
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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chris_5041 (l''argentiere la bessee, 05) répond Posté le 27-01-2014 à 21:06
coucou à tous

Bon la balance affiche 2 kg en moins ce dimanche matin alors je suis super contente. J'ai repris les activités physique: muscu, piscine et skating (et, j'habite à la montagne !). Bref tout va bien et j'entame cette deuxième semaine sereine.
Bon courage à vous

Chris

Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond Posté le 26-01-2014 à 14:35
Bravo pour ce premier kilo, ce n'est que le premier d'une longue liste!
C'est vrai que les copines du forum aident avec les conseils, mais aussi le temps passé ici on n'a pas la tête dans le frigo!
Bonne continuation;
Bises


canillette42 (Belleroche, 42) répond Posté le 26-01-2014 à 08:40
Bonjour tout le monde,

la perte de poids est amorcée: a 100grs près, 1 kg de moins sur la balance; même si ce n'est que la moitié de ce qui est annoncé, c'est déjà une petite victoire.
Les forums de discussion sont très importants: on se sent soutenu, on peut se donner des conseils et se remonter le moral quand il est au plus bas.
A suivre au prochain épisode..... :)

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 24-01-2014 à 04:30
Bonjour tout le monde,

Comment se passe le début de votre programme ?

Où en êtes-vous par rapport à votre perte de poids ?

(L AIGUILLON, 09) répond Posté le 22-01-2014 à 08:23
J'ai commencé lundi agréable surprise je n'ai pas faim et j'ai déja perdu super!!!!
Courage a tous et toutes

Lydie

Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond Posté le 20-01-2014 à 23:17
Alors ce premier jour?
Donnez nous vos impressions.
Le premier jour mon mari m'a dit que je ne perdrais rien avec ce qu'il y avait au menu et franchement tout est bon!
Je n'aime pas les yaourts au soja, mais le reste pas de problème!
Et vous?

celinette05 (05) répond Posté le 20-01-2014 à 21:12
bonsoir!! comme vous je commence ce jour!! je suis motivee!! et prete à partager des trucs et astuces avec tout le monde!! bon courage à nous !!! (objectif: 10 kilos pour le mois de juin : mes 10 ans de mariage!!)

izabelle37 (TOURS, 37) répond Posté le 20-01-2014 à 18:53
Bonsoir, comme vous je commence. 20 kilos à perdre et un désir: ne pas échouer.

Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond Posté le 19-01-2014 à 19:42
Coucou!
Chris tu arrives juste, la recette a été indiquée sur le forum et on est là pour s'entraider mais essaye de fouiller le forum et les outils car tu vas trouver des astuces et des réponses aux questions que tu vas avoir au fur et à mesure de ton parcours dans le programme.
Recette de la tisane: 1/3 romarin, 1/3 thym, 1/3 badiane. Tu peux aussi acheter des tisanes Détox en magasins Bio ou pharmacie (plus cher)!
Bon courage et à bientôt
Vous pouvez me solliciter par MP, je vous répondrais avec plaisir; vous trouverez aussi des "pros" dans le groupe 55ans et + qui sont de bon conseil et ont réussi à atteindre leur objectif.
Bises à tous et toutes les arrivants!

nattha78 (achères, 78) répond Posté le 19-01-2014 à 19:16
Venez vous joindre à nous sur le groupe: les killeuses de kilos" y a des filles qui ont commencé il y a 1 mois, 3mois, 6 mois et des nouvelles....


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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.