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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 09 septembre 2013

par adrienlemay Posté le 04-09-2013 à 08:03
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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van_ami (Neuille Pont Pierre, 37) répond Posté le 15-09-2013 à 12:54
:( Bonjour moi j ai perdus que 600g en une semaine mais je garde le morale je vous souhaite un bon ww

van_ami (Neuille Pont Pierre, 37) répond Posté le 15-09-2013 à 12:54
:( Bonjour moi j ai perdus que 600g en une semaine mais je garde le morale je vous souhaite un bon ww

135162_coco (genis, 24) répond Posté le 13-09-2013 à 10:34
Bonjour à vous,

Ce matin surprise j'ai perdu 2 k, je suis contente.
Il ne faut pas désespérer, on va se serrer les coudes.
Bon we, car je m'en vais pour toute la semaine prochaine et je n'aurais pas internet.

A+

135162_coco (genis, 24) répond Posté le 12-09-2013 à 21:29
Bonsoir,
J'ai commencé lundi 09/09/13, je suis motivée, je me sens bien, je vais me peser demain, car je pars en vacances samedi matin de bonne heure et je veux voir si mes efforts ont porté leurs fruits. Je vous dis çà bientôt.
Bonne soirée.

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 09-09-2013 à 04:44
Bonjour tout le monde et bon début de programme !
Surtout gardez bien le cap vers votre objectif minceur et dans tous les cas nous sommes là pour se soutenir les uns les autres :))

@helehad:
C'est bien de se remettre dans un nouveau forum car tu pourras y retrouver l'énergie dont tu as besoin pour repartir sur le bon pied ! Allez... restons positif !! :)

helehad (Trèbes, 11) répond Posté le 07-09-2013 à 20:41
Bonjour,
J'ai commencé le programme le 15 juillet et j'ai perdu presque 4 kg. Mais un peu démotivée après un mois d'aout chargé en invitations j'ai décidé de reprendre à zéro.
Mais rassurez vous, la méthode marche super bien, mon taux de cholestérol a baissé, et je suis bien décidée à continuer.

Alors o y va
Bon courage à toutes

Hélène


rose1bleue (SAINT-MAURICE, 94) répond Posté le 07-09-2013 à 13:43
Bonjour,

je m'appelle Christine et je commence le régime lundi.
J'ai été faire mes petites courses ce matin. J'ai du adapter les menus en fonction de tout ce que je ne mange pas... (notamment les poissons et crustacés...).
J'ai hâte de commencer...

josi6 (molenbeek saint jean, 99) répond Posté le 07-09-2013 à 11:50
Bonjour à tous,
Je commence lundi, je suis très motivée mais un peu inquiète de ne pas trouver tous les ingrédients proposés. Bon courage à tous. Josi

oreo (gex, 01) répond Posté le 07-09-2013 à 11:31
Bonjour à toutes je m'appelle Juliette et je commence comme vous lundi! J'attend de voir les résultats car j'ai déjà essayé bcp de régimes sans succès... Alors wait and see! :P

Eaupaline (THERDONNE, 60) répond Posté le 07-09-2013 à 10:06
On va se soutenir alors beaussartf et s'encourager.

Merci Soazig et Sophie pour vos encouragements.

Bonne journée les filles.



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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.