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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 12 août 2013

par adrienlemay Posté le 07-08-2013 à 04:51
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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andreaousa (toulouse, 31) répond Posté le 13-08-2013 à 23:41
Ou j'ai reussi a dematré mais pour moi le plus dur c à 16 heures hors du gouté et les apéros. Mais j'espère pedre mais 10 kilo.


andreaousa (toulouse, 31) répond Posté le 13-08-2013 à 23:41
Ou j'ai reussi a dematré mais pour moi le plus dur c à 16 heures hors du gouté et les apéros. Mais j'espère pedre mais 10 kilo.


valsace (HERICOURT, 70) répond Posté le 13-08-2013 à 07:42
bonjour,

j'ai commencé hier, et pour l'instant ça va mais le plus dur c'est le soir, ou l'envie du chocolat est tres forte comme la cigarette pour un fumeur. mais bon Moi qui n'avais pas trop l'habitude de prendre le pti dej cela me fais tout bizarre.
bon courage a tous

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 13-08-2013 à 05:37
Bonjour tout le monde !
Je vois que vous avez des questions sur le soja ou encore la personnalisation. Je vous invite tout simplement à utiliser le lien "Questions diététiques" pour pouvoir poser vos questions directement aux diététiciennes et pour que vous puissiez recevoir une question sous 48h.

fifine3869 (LES AVENIERES, 38) répond Posté le 11-08-2013 à 23:49
bonjour, départ pour la perte des kilos superflus... je suis Fifine, et moi aussi je crois que je suis un peu perdue...mais ça va marcher...il le faut

bon courage à tous pour le début demain ;)


rosedeporcelaine974 (, ) répond Posté le 08-08-2013 à 12:41
Bonjour, je commence mon plan lundi. J'ai regarder le menu de la semaine qui semble bon et appétissant. Toutefois, ce qui me contrarie c'est la présence de produit au soja. Par quoi puis le remplacer ?

andreaousa (toulouse, 31) répond Posté le 07-08-2013 à 12:44
Bonjour,

Je suis Andréa, je commèsence le régime lundi, je n'aime pas avoir faim, je crois que c un des raison qui me fait manger beaucoup. je me sens très perdu encore, et je ne voir pas le régime personalisé. voilà.

J'espère à touts que commence bon courage



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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.