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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 27 mai 2013

par adrienlemay Posté le 23-05-2013 à 07:56
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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Soazig33 (Sainte Eulalie, 33) répond Posté le 24-10-2013 à 19:33
Actimel il ne faut pas compter comme ça! :( Au début j'ai perdu 6kgs en 1 mois :-q , et j'en suis à 10 après 3 mois :) ! Mais n'oublie pas d'abord que les 1er kilos partent en principe assez vite, puis petit à petit tu perds 1,2 ou 3 kgs! Il y a aussi les écarts que tout le monde fait, :-O moi la première au mois d'août où amis et famille sont passé et restés plusieurs jours, puis les vacances où on fait attention mais de petit écarts rattrapés le lendemain, et enfin les invitations où il n'est pas toujours possible de gérer complétement! Mais sans ça tu vas vite te lasser de ce programme même s'il n'est pas contraignant! ;) Car il y a aussi la vie de tous les jours! :-q
Bon courage :D , on y arrive tous mais pas à la même vitesse, c'est tout!

marypat53 (le havre, 76) répond Posté le 17-10-2013 à 12:58
actimel bonjour

le corps reagit differemment selon chacun ,il y a des personnes qui vont perdre plus vite que les autres et d autre qui vont perdre doucement, le principal s est de perdre et garder sa motivation
moi il y a des moments de stagnation, mais je reparts et hop hop hop
bisous marylise


actimel621 (lens, 62) répond Posté le 17-10-2013 à 08:12
Mamiju tu as perdu en gros 2 kg par mois, tu suis le régime à la lettre?? Car cela me fait peur que je ne perde pas le poids voulu pendant la durée souhaitée ! :((

mamiju (abymes, 97) répond Posté le 09-10-2013 à 18:43
avec de la patience de la ténacité et l'espoir chevillé au corps on progresse, j'ai commencé ce programme le 27 mai et j'ai perdu 10kg ! je prétends poursuivre et perdre 20autres kg ! alors accrochons nous !

marypat53 (le havre, 76) répond Posté le 08-10-2013 à 13:56
bonjour
je suis le programme depuis le 27 mai j ai perdu 6 kgs doucement mais surement, j aimerais avoir des nouvelles de ceux qui ont commence en meme temps que moi

bizz marylise

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 15-07-2013 à 08:00
@marypat53
C'est pour cela que la communauté est là pour t'aider ! Donc il faut savoir être forte et tenir ses résolutions. Si tu as besoin d'aide nous sommes là :)

marypat53 (le havre, 76) répond Posté le 09-07-2013 à 14:49
bonjour je m appelle marylise j ai 60 ans moi aussi j ai essaye toute ma vie different regime c est celui que j trouve le moins difficile a suivre

j ai perdu 3 kgs au debut mais la je n y arrive plus, suis partie 15 j en vacances , j ai repris 500 g pourtant tous les jours marche , piscine, j ai pas suivi scrupuleusement le regime mais j ai quand meme fait plus ou moins attention
j ai commence le 27 mai je voudrais perdre une dizaine de kg je faisais 80 k quand j ai commence, et la j varie entre 77k 5 et 78 je continue mais ce qui est dur cesont les week end, C EST VRAI AUSSI J AI CHANGE DE BALANCE

je suis divorce et j ai rencontre quelqu une depuis 3 ans qui aime mange et me dis toujours allez pren ca ne fait pas grossir, lui il s en fou de son poids mais moi j ai repris 15 kgs depuis k je le connais , 15 k que j avais perdu a cause de mon divorce

je raconte ma vie , mais c pas facile de faire un regime quand on a quelqu un qui ne fait pas attention

mais bon je suis toujours motive a +++

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 26-06-2013 à 04:26
Bonjour,

Pour rappel, ce jeudi 27 juin à 17h je vous donne rendez-vous avec :

L'équipe diététique

En effet, vous avez la possibilité de participer au tchat diététique qui sera animé par l'équipe diététique. Cela vous permettra de poser toutes vos questions en direct !

Pour participer, merci de cliquer sur "Vidéo conférence" (colonne de gauche) puis sur "Avec nos diététiciennes". Une fois sur la page, suivez les instructions.

Voici le lien de la page :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/tchat.asp

Bonne journée !

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 04-06-2013 à 08:57
Bonjour mamiju et bienvenue sur le programme ! Bravo pour ces 3 kg :)

mp16 (MOUTHIERS SUR BOEME, 16) répond Posté le 04-06-2013 à 08:51
bonjour moi c est marie pierre. j ai aussi une bonne vingtaine de kilos a perdre !!! j ai 51 ans. ces kilos se sont accumules avec les annees. surtout les 3 dernieres (10 kg). je me suis dis qu il etait grand temps que ca s arrete. j ai commence le 20 mai et j ai deja perdu 3,5 kg... bien que mefiante je suis contente et motivee. ce qui est super c est que je n ai pas la sensation de faim et j arive a gerer le carre de chocolat. voila pour moi. bon courage a toutes...


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.