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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 15 avril 2013

par adrienlemay Posté le 16-04-2013 à 08:53
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 25-04-2013 à 04:01
Sylviebb1:
Bravo pour ta perte de poids ! C'est une bonne nouvelle... et ne t'inquiete pas, tu n'es pas toutes seule sur le programme :)

Gummibear83:
Effectivement, comme tu le dis si bien, il est important d'avancer à son rythme ! Comment se passent les premiers jours de ton côté ?

sylviebb1 (scionzier, 74) répond Posté le 24-04-2013 à 12:20
contente de te retrouver Gummibear,
A te lire, je comprends que tu as pas mal de problèmes, et tu as raison c'est dans la serennité que tu arriveras à perdre ces fameux kilos.
On est là pour toi;
A +

Gummibear83 (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 23-04-2013 à 20:49
Si, je suis là, Sylvie! ;) Pour moi, il s'agit plus de rééquilibrage alimentaire actuellement, c'est-à-dire empêcher la compensation intempestive des contrariétés psychologiques par le miam ! Je n'en suis pas à suivre la phase 1 au pied de la lettre, je me bats pour prendre du recul face à la situation que je traverse...donc, me battant sur plusieurs fronts, j'avance moins vite.. :^>
Mais ce n'est pas grave, j'avance! Bravo pour tes 6 kg perdus!

sylviebb1 (scionzier, 74) répond Posté le 23-04-2013 à 13:01
bonjour,

je ne sais pas si je suis la seule à avoir commencer(ou recommencer) le programme, mais il n'y a personne sur ce forum, quel dommage. :( :( :( :(

sylviebb1 (scionzier, 74) répond Posté le 16-04-2013 à 13:04
bonjour,
Juste un petit coucou parce que moi je recommence le programme semaine 1 avec mon mari, après 7 semaines j'ai perdu 6 Kilos, et ce programme me convient bien. Pour toutes et tous ceux qui commencent, les menus peuvent surprendre, mais en les suivant à la lettre on maigrit bien.
Je reviendrais sur le forum après mon travail.
A + ;)


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.