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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence en mars 2015

par adrienlemay Posté le 23-02-2015 à 08:24
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 17-03-2015 à 08:07
@fleurettes3
Bravo et surtout n'oublie pas de bien gérer ta stabilisation :)

fleurettes3 (Suilly la tour, 58) répond Posté le 15-03-2015 à 08:35

:) Bonjour je suis fleurette3

Se matin sur la balance 68.5 kilos , 3.5 kilos sur 4 sa fait plaisir je suis très contente du résultat .

A votre tour êtes vous contente , de votre résultat , je vous souhaite bon courage , et bon dimanche .



adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 10-03-2015 à 10:08
Bonjour veronique1971 et tiya28,
Comment se passe le début de la méthode ? J'espère que l'on va pouvoir suivre votre réussite !

veronique1971 (belgrade, 99) répond Posté le 10-03-2015 à 08:41
Bonjour,

Je commence lundi prochain et j'espère perdre 22 kilos pour fin juillet début août. J'ai des problème de dos avec mon surpoids et j'espère qu'en commençant un régime avec plusieurs personnes cela me motivera.

tiya28 (chateaudun, 28) répond Posté le 07-03-2015 à 08:49
Bonjour à vous tous !!!!
Ca y est je me lance je commence ce régime lundi !!! enfin :-q
J'espère que cela va bien se passer :-S
D'autres nouvelles la semaine prochaine

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 05-03-2015 à 08:44
@tite-cel
Je vois que tu es en semaine 4 de la méthode :)
Comment ca se passe pour toi et quelle est ta perte de poids ?

tite-cel (courcelles chaussy, 57) répond Posté le 04-03-2015 à 20:49
Bienvenue parmi nous a plusieurs c est plus motivant

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 03-03-2015 à 08:00
Bonjour Véronique

Bienvenue dans la méthode CGN ! Je suis très heureux de te lire et de constater que tu aimes cuisiner, cela sera encore plus simple pour perdre du poids :)

veronique17_belle (Marennes, 17) répond Posté le 25-02-2015 à 15:53
bonjour, je m'appelle veronique je commence le programme lundi 3 mars ,j'ai accumulé mes kilos au fil du temps (grossesse,arret tabac) aussi régime yoyo résultat 20 kilos à perdre ,j'attend de ce programme bien sur de perdre du poids mais surtout de ne pas les reprendre .J'aime cuisiner et j'aimerai apprendre à cuisiner sainement et équilibré


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.