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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION

Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Je commence en novembre 2014

	par adrienlemay	Posté le 27-10-2014 à 08:04
Bonjour à toutes et tous, Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site. Bon début de programme !

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	adrienlemay, Responsable de communauté répond	Posté le 17-12-2014 à 07:34
@isain3 Il faut en effet bine écouter les conseils de Claude Chauchard et peut être envisager un petit jeûne. Mais pour en savoir plus en cas de stagnation il faut simplement passer par le lien Questions Diététiques.

	boiselou (cholonge, 38) répond	Posté le 16-12-2014 à 15:13
ça fait plaisir de voir tout ces commentaires je suis a ma 4em semaine j'ai perdu 2kg400 a la fin de celle ci on vera il va y avoir les fêtes pas grave après on recommence oui la vie est belle bonne fêtes à tous

	isain3 (MONTPELLIER, 34) répond	Posté le 13-12-2014 à 06:58
Bonjour, Bilan de la 6ème semaine... J'ai perdu 6,6 Kgs depuis le 01/11/14. :) Je me suis aperçue que ça fonctionne par paliers. Et quand le poids stagne, la courbe remonte un peu et décroche tout de suite derrière... Et vous, vos courbes de poids, qu'en est-il ??? BELLE journée à vous tous et toutes !!! *-:)

	monetta_3 (22) répond	Posté le 07-12-2014 à 12:02
Bonjour, mêmes impressions Isain, ce que j'ai écrit sur je commence le 17 nov ce matin, alors que j'ai commencé le 10. les repas d'associations sont aussi répétés, et le froid engage à manger un peu plus riche, j'ai repris 600g mais ça va ça vient je reperdrai dans la semaine. :^> demain commence ma 5ème semaine en Gr S (A+) les menus seront ils plus digestes? A voir et exécuter et constater... la même idée d'un post inutilement sélectif, tu le crées si tu veux, parfait... bon dimanche M

	isain3 (MONTPELLIER, 34) répond	Posté le 07-12-2014 à 06:44
Bonjour, Je suis en fin de semaine 5, et j'ai repris 800 grammes en 1 semaine. :-O Le restaurant le midi (je mange à l'extérieur la plupart du temps) et les repas conviviaux de fin d'année des différentes communautés auxquelles je participe, commencent à se faire sentir !!! C'est AINSI ! Je vais revoir mon attitude !!! ;) Cette semaine devrait être plus calme... Et VOUS, qu'en est-il ??? Les PRÉSENCES se raréfient sur le forum et même dans les différents groupes composés. :-O Peut-être la période de Noël qui se prépare et nos difficultés concernant nos objectifs à réaliser face à cette période ??? Peut-être la structure du site avec un groupe qui démarre chaque semaine mais qui du coup, si on ne fait pas partie du même groupe, divise ou sépare ??? Une PROPOSITION : peut-être se RASSEMBLER tous et toutes autour du FORUM, quelque soit la date à laquelle on a commencé le programme. *-:) Ainsi, un seul endroit sur le site permettrait de rester en contact de manière plus rapide et efficace, quelque soit le temps payé pour une période donnée lors de l'inscription au parcours Régime-Chrono-Nutrition. Qu'en pensez-vous ? Quoiqu'il en soit, rappelez-vous : "LA VIE EST BELLE"...

	adrienlemay, Responsable de communauté répond	Posté le 01-12-2014 à 10:00
>>>>> IMPORTANT <<<<<>>>>> IMPORTANT <<<<< Ne rater pas le tchat diététique de la méthode Rougier Rendez-vous le 18 décembre à 17h sur le lien suivant : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat Pour les personnes qui ne peuvent participer, veuillez accéder aux archives des tchats : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/centralized/conferences/chatarchives >>>>> IMPORTANT <<<<<>>>>> IMPORTANT <<<<<

	isain3 (MONTPELLIER, 34) répond	Posté le 29-11-2014 à 06:48
Bonjour, Je suis à la fin de ma 4ème semaine et j'ai perdu 5,6 Kgs... DOUCEMENT mais sûrement et surtout sans prise de tête, ni stress... Au gré des CIRCONSTANCES mais en RECADRANT d'emblée s'il y a écart... Je n'ai pas pu assister au TCHAT (trop tôt dans la journée pour ma part ainsi que pour les gens qui travaillent un peu plus tard que la moyenne ) Et vous, OÙ en êtes-vous ??? COMMENT cela se passe-t-il pour VOUS ? BELLE journée à venir ! *-:) ;)

	adrienlemay, Responsable de communauté répond	Posté le 27-11-2014 à 08:07
Merci pour vos retours... En cas de souci, merci d'écrire de suite à notre équipe pour que l'on puisse réparer les soucis que vous rencontrer. Pour cela, merci de passer par le lien CONTACT qui se situe en bas de chaque page.

	monetta_3 (22) répond	Posté le 26-11-2014 à 10:21
moi c'est le son en ce moment, venant sans doute de mon ordinateur. bonne journée active M :)

	adrienlemay, Responsable de communauté répond	Posté le 26-11-2014 à 04:07
@carlees Merci pour ton message. J'espère que tout se passe bien maintenant :) @isain3 Désolé pour ma réponse tardive... En fait nous avons rencontré des difficultés en début de semaine avec nos vidéos et logiquement tout devrait être bon aujourd'hui. Je suis désolé pour ce petit souci mais cela vient de chez nous. Si besoin, saches que tu peux appeler le service client au 0800.00.88.30 ou tu peux aussi nous écrire à support@anxa.com. Merci de nous excuser pour le souci.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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