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par cecilia013 (Berre L'étang, 13) | Posté le 14-09-2011 à 07:48 |
Moi je viens de commencer donc je ne suis pas encore une experte... A vos Blender!!! |
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zoe_73 (73) répond | Posté le 25-09-2011 à 21:53 |
EST-CE VRAIMENT SERIEUX POUR TENI LA LIGNE KORNELIA ? A MOINS QUE CE NE SOIT QU'OCCASIONNEL ?
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Kornelia répond | Posté le 24-09-2011 à 21:18 |
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Sinon, le chocolaté n'est pas mal non plus - banane, cacao en poudre (dégraissé de préférence), du lait de soja ou de noix de coco et voilà. Un bon smoothie crémeux et chocolaté vous attend...
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Kornelia répond | Posté le 24-09-2011 à 21:17 |
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Je fais beaucoup des smoothies verts ce qui veut dire qu'on mélange des fruits et des feuilles (salade, épinards, céléri en branche, fanes de radis ou pissenlits). Il faut commencer par en mettre un peu jusqu'à ce que votre goût s'y habitue. L'avantage est que les fibres de ces verdures vont ralentir l'absorption du sucre contenu dans les fruits. Pour l'inspiration, voir cette vidéo: http://youtu.be/sR3_wK92K9U Attention, ça va très très vite!!!
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 23-09-2011 à 16:17 |
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Moi je ne fais que rarement des smoothies (je n'ai pas le matériel chez moi) mais je suis toujours à la recherche de recettes ! Qui d'autres souhaite en partager avec nous ?
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ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-09-2011 à 14:57 |
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Zoé je suis ravie que ma recette de smoothie ait plus ! On peut faire des smoothies avec tous les légumes. Il suffit de laisser libre court à son imagination !
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cecilia013 (Berre L'étang, 13) répond | Posté le 21-09-2011 à 09:06 |
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Personne n'a de recette à part Claire???
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-09-2011 à 15:10 |
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Effectivement, les smoothies sont de véritables atouts ! Partagez vos recettes avec nous :)
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zoe_73 (74) répond | Posté le 18-09-2011 à 22:38 |
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Week-end en chalet d'alpage avec mari, enfants et amis. Ce qui veut dire plein de bonnes choses qui font grossir... J'ai donc essayé ta recette CLAIRE, les dames ont adoré, quand aux messieurs un peu chovins peut-être, ils en sont restés à leur bon vieux kir à la violette et à la châtaigne. Tous les goûts sont dans la nature, c'est le cas de le dire surtout à la montagne au milieu des bois...!!
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Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond | Posté le 16-09-2011 à 12:25 |
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hummm çà me tente bien aussi :P
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ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-09-2011 à 09:34 |
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Avec plaisir :D
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
