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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Questions sur la méthode Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Questions diététiques

par ClaireDoray (Puteaux, 92) Posté le 25-07-2011 à 10:20
Bonjour à toutes et à tous !

Je vous propose que nous partagions ici nos petits conseils sur la méthode Chrono-Géno-Nutrition : cuisson des aliments, équivalences alimentaires, petits creux, recettes, etc.

Si vous avez des astuces minceur ou besoin de conseils, c'est ici que ça se passe :-)
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ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 31-08-2011 à 12:13
Ce n'est pas grave Ch0u ! Le tout est d'aller à son rythme et d'atteindre tranquillement son objectif minceur ! ;) Continuez à bien suivre les principes de la méthode Chrono-Géno-Nutrition et je suis certaine que vos efforts porteront leurs fruits :-q

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 25-08-2011 à 09:51
Courage Chou, n'oublies pas que nous sommes là pour t'aider et te soutenir ! Allez, on se motive ! :)

Ch0u007 (92) répond Posté le 23-08-2011 à 16:27
et ben je ne suis pas prete de passer en phase 3 :P

ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 23-08-2011 à 14:39
Vous pourrez passer en phase 3 dès lors que votre objectif minceur sera atteint :)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 19-08-2011 à 11:27
Kate, lorsque tu as une question diététique, il vaut mieux la poser aux diététiciennes directement via les questions personnelles. C'est plus rapide car si Claire et moi faisons le maximum pour répondre à toutes vos demandes, il se peut que pour une raison ou une autre nous ne puissions vous répondre. Donc toujours demander aux diététiciennes ;)

Christelle14 (Troarn, 14) répond Posté le 17-08-2011 à 13:50
merci, oui c est vrai c'est une bonne nouvelle, quand est ce que nous sommes en phase 3?

ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 17-08-2011 à 12:29
@ toutes : je suis navrée pour le retard avec lequel je vous répond. J'étais en effet en vacances depuis le début du mois B-)

Mais pas de panique : je suis de retour et je suis là pour répondre à vos petites questions !

@ Christelle : en phase 3 vous allez pouvoir inclure des glucides à IG < 70. Le choix des fruits et des féculents est donc plus grand ! De plus, le soir vous pourrez manger des féculents et des fruits. Bonne nouvelle n'est-ce pas ?!

@ Kate : vous pouvez remplacer les yaourt de soja par du lait de vache écrémé mais uniquement si vous êtes du groupe sanguin B. Attention : cela n'est pas conseillé si vous êtes du groupe O ou du groupe A !

GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 16-08-2011 à 16:58
Kate, Je pense que c'est à une diététicienne de te répondre. Personnellement, je suis dans ma 7ème semaine et je ne connais pas tout de la nutrition, donc je ne peux pas te répondre. Et puis ça dépend peut-être aussi de ton groupe sanguin, je ne sais pas. Désolée :^>

KATE08 répond Posté le 16-08-2011 à 13:56
Pas de réponse, j'ai compris, je vais aller poser la question dans mon espace perso. Personne ici pour vous aider, alors que dans d' autres sites d' amincissement, les adhérentes font tout pour nous donner des renseignements, moi la première.

KATE08 (CHARLEVILLE-MEZIERES, 08) répond Posté le 11-08-2011 à 20:20
Bonsoir, est-ce que je peux remplacer les yaourts au soja par des yaourts au lait de vache à 0% ? merci.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.