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par Karin_C (93) | Posté le 04-04-2011 à 15:43 |
| Dans le message d'accueil session du jour, il est bien indiqué qu'il faut prendre 4 repas par jour, dont le goûter. Or le goûter n'est pas repris dans le plan des repas... Quelle est la base du goûter ? Que faut-il prendre ? | ||
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Kornélia répond | Posté le 12-04-2011 à 09:23 |
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Bonjour les filles, pour le goûter et équivalences des plats dans les menus, allez dans les Outils, Bonus et la carte des menus Chauchard. Vous pourrez vous composer vos menus vous-mêmes en vous basant sur la composition recommandée de chaque repas. http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/session/bienvenue-et-felicitations.asp?xtor=EPR-70-[0_0]&#!/compte/bonus/cd-bonus13-nutrition.asp 
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Sarah (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 12-04-2011 à 08:42 |
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Bonjour Eden_paradis et bienvenue :) Bonne initiative ! Les diététiciennes répondent en 48h max aux questions personnelles :)
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eden_paradis répond | Posté le 11-04-2011 à 22:26 |
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hello j'ai posé vers 18h la question justement, j'ai pas encore la réponse. quand j'ai je te dis. biz
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Sarah (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 06-04-2011 à 08:41 |
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Bonjour Karin ! Alors, ce que je te conseille, c'est de poser la question aux diététiciennes du programme: tu peux les contacter en passant par la rubrique "Outils", puis "Questions Personnelles". Tu peux leur poser les questions d'ordre diététique, elles te répondront rapidement :)
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Karin_C (93) répond | Posté le 05-04-2011 à 14:46 |
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Merci pour ces informations :) Comme effectivement, j'ai compris que nous étions toujours en phase de test, je ne savais pas si c'était normal ! Je suis une grande gourmande, c'est pour ça ! Mais est-ce que je peux prendre une collation vers 16h, un petit pot de fromage blanc, ou yaourt de chèvre ? Avec une boisson chaude ? (thé)
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Sarah (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 05-04-2011 à 09:38 |
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Bonjour Karin ! Effectivement, nous ne proposons pour le moment qu'un plan à trois repas par jours. En effet, nous sommes encore en phase de lancement et il s'agit d'une version test de la méthode, il est donc normal que tout ne soit pas encore au point. Nous comptons d'ailleurs sur vous toutes pour nous aider à améliorer le programme ! Toutefois, si tu respectes bien le plan de repas actuel, tu devrais tout de même voir de bons résultats à la fin de la première semaine :)
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
