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par zoe_73 (74) | Posté le 23-08-2011 à 22:56 |
| Que pensez du pain et du goûter, ceux-ci ne sont pas mentionnés ds la méthode. A-t-on le droit au pain et à une petite collation ? merci; ZOE_73 | ||
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-09-2011 à 14:48 |
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Bonjour à toutes et bienvenues aux nouvelles! @Joelle, c'est vrai que ce n'est pas forcément facile mais il ne faut surtout pas partir négativement. Le programme fonctionne, il suffit de volonté et d'assiduité :) N'oublies pas que nous sommes toutes là pour t'aider donc si tu as besoin, viens nous voir, nous parler, nous serons là pour toi :) @Cécilia, à nouveau bienvenue :) Comment était cette première semaine ? @Liliane, tout comme Christelle, je t'invite à poser la question au coach. Dans ces moment là, il ne faut pas attendre et poser tout de suite la question afin de rectifier le tir et ne pas se démotiver. Tiens nous au courant ! 
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zoe_73 (74) répond | Posté le 18-09-2011 à 22:46 |
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Peut-être des soucis personnels LILIANE, ou tu focalises peut-être trop sur ce poids. As-tu vérifier les piles de ta balance ?
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christellepetrucci (strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond | Posté le 16-09-2011 à 11:23 |
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Bonjour Liliane, Dans ce cas, je te conseille de poser tout de suite la question via les questions diététiques. Le coach va te donner la solution à cette stagnation. Prends les choses en main tout de suite sinon tu vas être frustrée et du coup, tu risques de baisser les bras et ça serait dommage car il y a une solution !! Si tu remplis ton carnet minceur, demande par la même occasion un commentaire de celui-ci, il y a peut-être juste un souci de quantités ;)
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cecilia013 (Berre L'étang, 13) répond | Posté le 16-09-2011 à 08:36 |
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Je sais pas quoi te conseiller Liliane mais c'est logique si tu ne peux plus trop bouger forcément ton corps brûle moins de calories. Peut être essayer le tennis sur la wii pour bouger le haut du corps lol!!! En tout cas bon courage, et ne t'inquiète pas dès que tu vas pouvoir bouger ne serais ce que marcher ça va redécoller!!!
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GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond | Posté le 15-09-2011 à 23:23 |
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Pas de truc magique à te proposer, Liliane. Peut-être que contre la rétention d'eau, si tu en as, tu pourrais surélever tes jambes...Je ne sais pas...
Moi, j'ai remarqué que quand je me reposais plus, je perdais plus...En ce moment, je rogne sur mon sommeil pour bosser, alos c'est pas génial côté balance... :-S Bon courage en tout cas, ne baisse pas les bras, tu vas y arriver! :D
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liliane123 (YVES, 17) répond | Posté le 15-09-2011 à 09:34 |
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Bonjour à toutes,
J'ai commencé le 16 août ; je suis en semaine 5. Mon poids stagne depuis 2 semaines - le mannitol fausse la pesée du lundi et le mardi patatras ça remonte ! Je suis réellement sérieuse sur le suivi des repas et décline actuellement toute invitatation. Par contre mes activités physiques sont réduites car j'ai subi une intevention sur un genou. Avez-vous un truc magique ? Merci les filles. Liliane
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cecilia013 (Berre L'étang, 13) répond | Posté le 14-09-2011 à 08:07 |
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oh oui je connais, c'est de une tuerie!!! :-q
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zoe_73 (74) répond | Posté le 13-09-2011 à 22:09 |
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Comment c'est passé ta première journée JOËLLE 0351 ? J'espère très bien et qu'elle n'a pas été trop dure. Moi le fromage me manque énormément (surtout avec les bons fromages que l'on a en SAVOIE), mais je me retiens,... je me retiens,... et peut-être que quand tt sera rentré ds l'ordre je me ferais plaisir avec une bonne fondue savoyarde !! Vous connaissez les filles ?
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cecilia013 (Berre L'étang, 13) répond | Posté le 13-09-2011 à 21:09 |
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Bravo à toutes, vos com sont de véritables sources de motivation. Je suis nouvelle, j'ai commencé hier, et j'ai hâte d'évoluer dans mon régime et sur ce site. Le soutien que vous vous apportez me plait et j'espère vous apporter le mien.
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joelle0351 (combes la ville, 77) répond | Posté le 13-09-2011 à 09:27 |
merci zoe pour l 'encouragement je pense que je vais y arriver bonne journée joelle351
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
