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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commencer Lundi 27 Août 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 28-08-2012 à 12:36
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 27 août 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS DIETETIQUES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 11-09-2012 à 09:56
:( ben alors il y a personne aujourd'hui? :-S

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 10-09-2012 à 11:50
Bonjour à toutes, comment allez-vous ? :)

@Flo, un grand bravo pour cette perte de poids très encourageante ! Tu peux effectivement être fière de toi :-q Continues de me donner de tes nouvelles.

@Pingalo, voici le lien du groupe : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=686 :) Bravo pour ta motivation en tout cas, tiens moi au courant !

pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 10-09-2012 à 09:16
;) bonjour sarah, :( désolé mais je n'ai pas trouvé, quand à la zumba vendredi, c'était super, un peu de manque de coordination mais la coach à dit pour la 1ère fois c'est pas si mal, surtout que l'on fait aussi la danse du ventre! çà affine la taille *-:) d'ailleurs je le ressens encore, pas grave je suis super motivée, vivement vendredi prochain! :-q

pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 10-09-2012 à 09:12
;) bonjour s_682_flo, tu vois c'est super! continu , si tu y arriveras, il n'y a pas de raison , courage a + :-q :x

s_682_flo (virignin, 01) répond Posté le 08-09-2012 à 13:36
:D super , pesée au bout de 5 jours de programme : -2.8 kg .Bon je sais les premiers kgs sont les plus faciles à partir mais quand même je suis fière de moi. Je vous souhaite à tous autant de satisfaction.


sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 07-09-2012 à 11:42
Bonjour Pingalo ! Tu peux retrouver le groupe de Valérie dans la rubrique "Tous les groupes" dans ton espace minceur. Il suffit de faire une recherche et ça va fonctionner :)
N’hésites pas si tu as besoin d'aide !

pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 07-09-2012 à 09:25
;) Merci Sarah, mais ou doi-je retrouver Valérie sur quel site ?

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 06-09-2012 à 12:02
Bonjour à toutes, comment allez-vous aujourd'hui ?

@Pingalo, jolie photo, n'hésites pas à la mettre en photo de profil :) Pour ce qui est des bras, je t'invite à rejoindre le groupe de Valérie Lesport, l'animatrice sportive. Elle va te donner des exercices ciblés pour muscler tes bras.
@Flo, l'important c'est effectivement de faire du sport selon ses capacités, ses disponibilités aussi ! Il ne s'agit pas de forcer, mais de reprendre goût au sport petit à petit. Tu en es où dans ta perte de poids du coup ? :)

pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 06-09-2012 à 08:59
C'est moi après le régime. Que faut-il faire sarah quand on a perdu beaucoup de poids, mon visage c'est affiné mais ridé et mes bras c'est l'horreur , çà pends sous les bras, je met des vêtements à manches longues pour cacher. merci de me trouver une solution, à part la chirurgie je ne vois pas autre chose mais çà coute cher à mon porte monnaie.

pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 06-09-2012 à 08:53

;) bonjour s_682_flo , merci pour ton petit mot, bon courage pour ta perte de poids .Quand au sport j'assume , ne vous inquié ez pas, çà me fait çà tous les ans après les vacances. A+


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.