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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 20 mai 2013

par adrienlemay Posté le 13-05-2013 à 04:47
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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cannasucre (soudorgues, 30) répond Posté le 16-05-2013 à 19:36
Bonsoir, je m'appelle Corinne, j'ai 45 ans et 8 kg à perdre. Je commence comme vous toutes le 20 mai.
J'ai commencé à étudier les menus et j'ai déjà préparé ma liste de courses que je vais faire demain.
Pour moi, la seule difficulté est que je travaille et je prends souvent mes repas à l'extérieur avec des horaires compliqués.
J'espère que l'on pourra toutes se soutenir et arriver à perdre ces satanés kilos et surtout ne pas les reprendre...
Bonne soirée à toutes :)

fabi-mimi (La chapelle janson, 35) répond Posté le 16-05-2013 à 15:02
je m'appelle fabienne je commence le régime tout comme vous lundi 20 mai j'ai pris beaucoup de poids pendant mes 2 grossesses et il m'en reste beaucoup à perdre j'espères que ce régime va pouvoir m'aider aller courage on y arrivera


Chantal5-3 (Vancé, 72) répond Posté le 16-05-2013 à 11:01
Bonjour, je m'appelle Chantal et je commence lundi 20 mai, j'ai au moins 15 kg à perdre !

(ARGELOS, 40) répond Posté le 15-05-2013 à 05:15
bonjour je m'appelle marie-hélène je commence lundi prochain et j'ai une 20 aine de kg a perdre . j'ai fais déja plusieurs régime ou j'avais bien perdu mais étant gourmande j"ai repris les kg perdu.j 'espère que celui -ci sera éfficace .nous seront 2 a faire ce régime a 2 cela sera peu -etre plus facile.

letrolfe (Saint Laurent d''agny, 69) répond Posté le 14-05-2013 à 18:06
Courage les filles!! j'ai entamé ma deuxième semaine hier et vraiment moi qui suis une grande gourmande je ne ressens pas de sensation de faim ;) bien sûr des envies de fromage avec du pain ou de cochonneries mais le fait de boire bcp (eau, tisane...) ça aide!!

steph61140 (bagnoles de l''orne, 61) répond Posté le 14-05-2013 à 16:23
Bonjour Magali et Sophie, je m'appelle Stéphanie et comme vous deux je commence lundi prochain, j'ai un peu plus de kilos à perdre (une 20aine) avant de mettre bb n°2 en route, j'avais fait Dukan avant mon petit garçon (20 kg en 3 mois), régime très fatiguant et j'ai biensûr tout repris pendant ma grossesse donc on verra avec ce régime là ...
On va y arriver !!!!

sophbrug (Bruguieres, 31) répond Posté le 14-05-2013 à 14:05
Bonjour Magali, je m'appelle Sophie, je commence également lundi 20 mai, j'ai 40 ans, et après trois enfants je me suis laissée un peu aller... J'aimerai perdre 8 kg et surtout ne pas les reprendre. Je souhaite retrouver une alimentation équilibré pour moi mais aussi pour l'ensemble de ma famille.
A plusieurs ce sera sûrement plus motivant!

maggran (baye, 29) répond Posté le 13-05-2013 à 21:24
bonjour, je m'appelle Magali et je commence le 20 mai 2013, une petite 10aine de kilos a perdre, on verras le resultat apres tous les essai des autres regimes j'ai toujours repris, j'ai un plus d'espoir ce coup ci. soyons positive



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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.