En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je commence lundi 25 mars 2013

FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail
Je veux les rejoindre

Je commence lundi 25 mars 2013

par adrienlemay Posté le 22-03-2013 à 02:58
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
Retour au forum
mumuchette40 (VIROFLAY, 78) répond Posté le 19-04-2013 à 10:58
Merci les filles pour vos conseils,

j'ai acheté un sachet hier, mais je ne l'ai pas pris...
Bon allez je vais arrêter de regarder ce sachet en me disant que c'est infâme à boire :-S
Haut les cœurs, ah bas les kilos :-q
On verra si ça marche.

Biz à toutes et bonne journée

tisber (CRAPONNE, 69) répond Posté le 19-04-2013 à 09:48
Coucou,
Le chlorure de magnésium, j'ai mis un sachet dans 1litre d'eau et j'ai pris 3 verres dans la journée. Attention, prévoir un jour où tu restes à la maison.
Comme dit HILALIM, c'est infect, mais avale ton verre d'un coup ou ajoute du sirop ou du jus de citron.
Je vais finir mon litre aujourd'hui
Bon courage.

HILALIM (Riedisheim, 68) répond Posté le 19-04-2013 à 07:54
Bonjour , mumuchette40 je répond a la place de tisbet mais voilà moi j'ai pris le chlorure de magnésium dans un grand verre de l'eau le goût dégueulasse pour cela j'ai ajouter du citron bon courage

laetitiz répond Posté le 18-04-2013 à 22:04
Merci liliane pour tes encouragements et tes conseils...j espère que tu arriveras a ton but... Bizzz

laetitiz répond Posté le 18-04-2013 à 22:03
Merci liliane pour tes encouragements et tes conseils...j espère que tu arriveras a ton but... Bizzz

mumuchette40 (VIROFLAY, 78) répond Posté le 18-04-2013 à 14:45
Bonjour Tisber,

le chlorure de magnesium tu l'as pris comment ? dilué dans 1 litre d'eau ?
Côté goût c'est comment ? :-S

merci de ton aide :)

liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 18-04-2013 à 11:29
Courage Laetitia,
L'essentiel est d'avoir une bonne hygiène de vie et dans ton cas ne pas faire une fixation sur la balance.
J'ai, moi aussi, appris à mieux m'alimenter.
Nous savons bien que tout n'est pas dans la nourriture ; il faut traiter les causes et je sais de quoi je parle.............
Je t'embrasse

laetitiz répond Posté le 17-04-2013 à 21:17
Liliane je crois que tu as raison... J Ai un peu lâché prise. J en étais arrivé a me priver et surtout a culpabiliser des que je mangeais . Rapport avec la nourriture compliqué depuis mon adolescence. J ai maintenant de bonnes bases alimentaires avec la méthode chauchard . j ai réintégré les féculents.j espère que toutes aller arriver a votre but! Parfois vos mieux être ronde et bien dans sa peau que menue et mal...

liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 17-04-2013 à 21:06
Laetitz,
Que veux-tu perdre ? Il ne faut pas tomber dans l'anorexie.
En plus, tu te prives et ne suis pas convenablement la méthode. Tu vas finir par être carencée
Une taille 38 pour 1,70m c'est le rêve de nous toutes.

tisber (CRAPONNE, 69) répond Posté le 17-04-2013 à 09:48
Coucou les filles,
Comme j'en avais assez de ne plus rien perdre depuis 3 ou 4 jours, j'ai pris hier du chlorure de magnésium, comme l'avait indiqué Claude Chauchard il y a quelques jours. Résultat, j'ai perdu 700g, j'espère ne pas les reperdre.
Courage les filles!


11 - 20 de 94


Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Claude Chauchard
  • Méthode Chauchard
  • Chrono-Nutrition
  • Votre programme
  • Mes actualités
  • Boutique
  • Tarifs
FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Je commence le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Moral, motivation et méthode Claude Chauchard
  • Questions sur le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Outils de coaching Chauchard
  • Recettes Chauchard
  • Produits Chauchard et aliments
  • Sport et exercice physique Chauchard
SUPPORT
  • Contact
  • Conditions d'utilisation
  • Aide - FAQ
  • Charte sur la vie privée
  • Mot de passe oublié
RETROUVEZ LA CHRONO-GÉNO-NUTRITION SUR VOTRE MOBILE !
  • Télécharger gratuitement l'application

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.