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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 18 mars 2013

par JustineLeGoff Posté le 13-03-2013 à 09:13
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 18 mars 2013

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 18 mars » :
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=37408

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !


Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée


Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.


Bon début de programme !
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liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 16-03-2013 à 16:33
Bienvenues à toutes qui commencez cette méthode avec le printemps...
Corinne, si tu suis bien le plan des repas durant les 2 premières, sans oublier la tisane, tu vas perdre assurément !
Bon courage

pasqualina23 (Bruxelles laeken, 99) répond Posté le 16-03-2013 à 13:15
Bonjour ,

je m'appelle pasqualina je suis de Belgique Bruxelles

j'ai 52 ans , 71kg,400 mon objectif est d'arriver à 56kg et je suis très motivée :)

mais petit problème je suis allergique au oeufs,kiwi,agrumes et maïs et il son présent dans le régime que faire ?

Dia57 (Forbach, 57) répond Posté le 16-03-2013 à 07:47
hello.non je commence également lundi avec beaucoup beaucoup de kg à prendre........ :((

coco1757 (BEURLAY, 17) répond Posté le 15-03-2013 à 12:04

SALUT!!!!!!!!
ouh!!!!!!grande décision!je commence lundi!!!
je viens de faire un tour sur les menus de la semaine 1 et waouhhhh!!!!!j'ai du mal a croire que je vais perdre 2 kg en mangeant tout ça!mais si c'est le cas génial!!!je vais essayer de donner de mes nouvelles au fur et a mesure......
Voilà thiacynda,nous sommes au moins deux!!!


thiacynda (ROMAGNAT, 63) répond Posté le 15-03-2013 à 10:28
Ah croir que je suis la seule à commencer se lundi ... :(


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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.