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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 14 Janvier 2013

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 08-01-2013 à 10:33
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 14 janvier 2013.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.


Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 30-01-2013 à 11:02
Super Isk ! Attention toutefois à ne pas rester trop longtemps en phase 1, ça peut être fatiguant pour le corps :)

Isk (Lausanne, 99) répond Posté le 29-01-2013 à 15:18
3,4kg de perdus depuis le début.
Je repars pour une semaine de phase 1 au lieu de commencer la phase 2, histoire de "rattraper mon retard" ;)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 22-01-2013 à 10:58
Bonjour à toutes et à tous, comment allez-vous ?

@ISK, pour le jus de citron, cela doit dépendre de ton groupe sanguin et si le citron est autorisé :)
@Audrey42, un grand bravo à toi, je te félicite ! :-q



Le prochain tchat diététique aura lieu le jeudi 31 janvier prochain, de 17 h à 18 h, avec Lisa !

Infos : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/tchat.asp

Audrey42 (firminy, 42) répond Posté le 20-01-2013 à 16:09
-3kg en une semaine. Le week-end à été dur mais j'ai pas craque... Je commence à avoir envie de choses "grâces"... Mais je ne craque pas même si mon conjoint mange tout et n'importe quoi devant moi...

Isk (Lausanne, 99) répond Posté le 18-01-2013 à 10:16
@ Jessie : J'adooooore le jus de citron !!!! :x
Je me demandais d'ailleurs s'il était possible d'en boire à d'autres moment de la journée... :)

J'ai perdu 900gr depuis le début de la semaine. Elle a du mal a démarrer pour moi, mais bon :)
On verra d'ici dimanche, d'ici la semaine prochaine, d'ici un mois ;)
On a tous notre rythme, malheureusement le mien est lent, mais j'ai plusieurs mois pour perdre mes 10-15 kilos ;)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 17-01-2013 à 10:44
Bonjour à toutes et à tous, comment allez-vous ? :)

@Dombro, oui je le savais, j'avais précisé dans mon précédent message justement :D

Combien de kilos avez-vous perdu pour le moment ? Dites moi tout !

jessie8177 (castres, 81) répond Posté le 16-01-2013 à 20:56
les 3 premiers jours ce sont plutot bien passés, j'ai un peu de mal avec le jus de citron surtout le matin mais bon ça va quand meme. ;)

dombro (PARIS, 75) répond Posté le 16-01-2013 à 12:06
non,non, Sarah il y a aussi un mec.
Je suis très gourmand et j'ai souvent envie de donner un p'tit coup de canif dans le programme mais j'ai eu la volonté de m’arrêter de fumer sans aucune aide, j'aurai la volonté de maigrir avec votre aide.
Je pesais dimanche 84.6 kg et il serait bon pour ma santé que je n'en pèse que 60 kg. Nous avons donc du travail en perspective.


Isk (Lausanne, 99) répond Posté le 16-01-2013 à 10:10
100gr pris mardi, 400gr perdu ce matin.
Les portions de repas me semblent ÉNOOOOORMES.... Je suis vite pleine, mais j'ai envie de grignotter entre deux repas. Chose qui ne m'arrivait pratiquement jamais avant :(

Je me sens fatiguée en journée... Peut-être que c'est mon corps qui travaille à se réhabituer... Je sais pas...
J'ai beaucoup marché ces jours, contrairement à d'habitude où je ne marche que pour traverser une pièce (maison ou cours)...

J'ai l'impression que je manque d'énergie, pourtant, j'ai trop quand je mange...

Je ne pourrai pas manger ce midi, ça m'inquiète de ne pas suivre le programme aujourd'hui...

Et pour les 2 kilos cette semaine, je pense que ça sera plutôt péniblement 1kg ^^ ma foi, j'ai moins de bol que d'autres :p

rasbaya (Montfleur, 39) répond Posté le 15-01-2013 à 23:35
Première et deuxième journée OK. Oui j'avoue, j'ai regardé très fort la galette à la frangipane amenée par une collègue qui part en retraite. Mais j'ai tenu!! Je crois aussi que je n'ai jamais mangé de chocolat aussi lentement de ma vie :P
Les recettes me plaisent assez, je redécouvre le goût de certaines choses...je suis plutôt contente...


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.