En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition  ›  Je commence Lundi 29 Aout

FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail
Je veux les rejoindre

Je commence Lundi 29 Aout

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 25-08-2011 à 10:37
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis la responsable de la communauté du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 29 Aout.
Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
Retour au forum
GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 28-08-2011 à 08:54
Oui, c'est une bonne idée, il faut toujours joindre l'utilse à l'agréable!
Moi, c'est opération rangement de mes cours sur plusieurs années, la rentrée des "instits" c'est la semaine prochaine, alors je fais un grand rangement! :-S ;)
En même temps, je me lance dans la germination de graines de blé, et hier, j'ai fait mes premiers fromages blancs 0%. Ils ne sont pas mauvais! J'attends d'avoir suffisamment de pots pour ma yaourtières pour me lancer dans les yaourts au soja! ;)

Berso (ST Vrain, 91) répond Posté le 27-08-2011 à 23:32
Oui, j'ai fait des études d'anglais et d'allemand, il y a longtemps..Le jambon de dinde au petit déj, ça ne me gêne pas ; en revanche, les légumes, ça va être plus difficile...
c'est la nuit des chauve-souris en Europe ce soir et nous rentrons d'une rando dans les bois pour les écouter et les observer ; c'était très sympa, le guide était passionnant, et en plus ça fait de l'exercice..
Bonne nuit :)


GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 27-08-2011 à 20:13
Eh oui, le petit ours de chez Haribo reste une de mes confiseries favorites >:) Tu es germanophile?
Pour la protéine, il y a les oeufs, les viandes blanches, à préférer grillées qu'en sauce...Mais tu es motivée, tu vas y arriver, j'en suis certaine! :D

Berso (ST Vrain, 91) répond Posté le 27-08-2011 à 16:49
Merci beaucoup Gummibear pour ton accueil (c'est le petit ours de chez Haribo ?) J'ai imprimé la liste et je vais voir lundi midi si c'est compatible : il y a toujours des natures 0%, un légume vert nature, salade, c'est pour la protéine que ça va peut-être coincer à la cantine... on verra.. Aujourd'hui j'ai fait 1h15 de gym et un petit saut dans la piscine entre 2 averses. Ca détend ! Bonne soirée

GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 27-08-2011 à 09:07
Bonjour Berso, donc il faudra penser à te souhaiter ton anniversaire le 4! ;) Bienvenue dans le programme!
Tu es obligée de manger à la cantine?
Je te conseille de faire un tour dans les outils / Bonus / équivalences et de regarder les équivalences entre les aliments par rapport à ton groupe sanguin. Ca t'aidera surement! :D

Berso (ST Vrain, 91) répond Posté le 26-08-2011 à 17:44
Bonjour,

Je commence aussi lundi prochain, une semaine avant mes 47 ans
J'aimerais perdre 4 kg au niveau du ventre et de la taille, pas trop vite pour ne pas reprendre...
J'ai déjà un petit dej presque conforme depuis longtemps : fromage blanc 0% avec muesli lin et graines de courge, jus de citron et thé vert. C'est le déjeuner qui va être plus problématique : je ne pense pas que la cantine va être compatible avec les menus, au moins en phase 1.
Bonne journée à toutes ! ;)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 26-08-2011 à 09:32
Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur le programme et sur le forum !
Je suis ravie de pouvoir vous y accueillir :)

@Shaban, effectivement la première phase de la émthode va te permettre de perdre rapidement jusqu'à 3 kg. La suite, on estime une moyenne d'1kg par semaine, selon la façon dont vous allez tenir le programme.

@Tinou et Shaban, je vous invite à venir régulièrement sur les forums car c'est grâce à l'expérience de la communauté que vous allez pouvoir rester motivées et réussir plus facilement votre programme :)

Alors n'hésitez pas à poser toutes vos questions !

Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 25-08-2011 à 18:09
bonjour,

idem, un bon coup de fouet la 1ère semaine et ensuite espère trouver une "conduite" :^>

GUMMIBEAR (VIDAUBAN, 83) répond Posté le 25-08-2011 à 14:23
Bonjour Shaban, bienvenue dans le programme! N'hésite pas, comme le dit Sarah, à utiliser le forum et toutes ses possibilités! Nous sommes tous là dans le même but, et le dialogue fonctionne bien! On ne se sent pas seul! C'est très important!
@ bientôt :D

shaban (paris, 75) répond Posté le 25-08-2011 à 11:07
bonjour
je commence ce régime sur lequel je porte tous mes espoirs... je souhaite maigrir très vite le premier mois si ensuite la perte est plus lente ce n'est pas très grave.
à très bientôt
Shaban


181 - 190 de 190


Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Claude Chauchard
  • Méthode Chauchard
  • Chrono-Nutrition
  • Votre programme
  • Mes actualités
  • Boutique
  • Tarifs
FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Je commence le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Moral, motivation et méthode Claude Chauchard
  • Questions sur le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Outils de coaching Chauchard
  • Recettes Chauchard
  • Produits Chauchard et aliments
  • Sport et exercice physique Chauchard
SUPPORT
  • Contact
  • Conditions d'utilisation
  • Aide - FAQ
  • Charte sur la vie privée
  • Mot de passe oublié
RETROUVEZ LA CHRONO-GÉNO-NUTRITION SUR VOTRE MOBILE !
  • Télécharger gratuitement l'application

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.