En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Recettes  ›  Salade de quinoa, saumon, concombre et coeurs de palmiers

RECETTES


Salade de quinoa, saumon, concombre et coeurs de palmiers


proposée par Claude Chauchard
commentée : 1 foi
note des membres :

» voir les commentaires


Faites ici votre bilan minceur personnalisé GRATUIT

ans

cm

kilos

kilos

H  F


Ingrédients pour 1 personne :

  • 40 g de quinoa cru
  • 50 g de saumon cuit
  • 100 g de concombres
  • 50 g de coeurs de palmiers
  • 1 poignée de roquette
  • Sel, poivre


Préparation :

  • Faites cuire le quinoa à l'eau bouillante salée le temps indiqué sur le paquet. Egouttez et laisser refroidir.
  • Coupez le saumon et le concombre épluché en petits morceaux.
  • Coupez les coeurs de palmiers en rondelles. Lavez la roquette.
  • Mélangez tous les ingrédients dans un saladier et réservez au frais 1 à 2 heures. Servez bien frais.



Commentaires

farhana (stains, 93) Posté le 02-12-2012 à 18:48
quesque le quinoa?bizzare,bizzarre


1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Claude Chauchard
  • Méthode Chauchard
  • Chrono-Nutrition
  • Votre programme
  • Mes actualités
  • Boutique
  • Tarifs
FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION
  • Je commence le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Moral, motivation et méthode Claude Chauchard
  • Questions sur le régime Chrono-Géno-Nutrition
  • Outils de coaching Chauchard
  • Recettes Chauchard
  • Produits Chauchard et aliments
  • Sport et exercice physique Chauchard
SUPPORT
  • Contact
  • Conditions d'utilisation
  • Aide - FAQ
  • Charte sur la vie privée
  • Mot de passe oublié
RETROUVEZ LA CHRONO-GÉNO-NUTRITION SUR VOTRE MOBILE !
  • Télécharger gratuitement l'application

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.