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Pomme de terre !

par fat7 (CHAMPS SUR YONNE, 89) Posté le 23-03-2012 à 13:56
Bonjour à tous,
Je suis du groupe sanguin B, et je ne sais pas si on a le droit de manger les pommes de terre en phase 2 et 3 bien sur. J ai cherché partout mais sur la pomme de terre.
Merci de me donner des infos si vous en avez.
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ClaireDoray (Puteaux, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 27-03-2012 à 17:23
Les pommes de terre ont en effet un IG qui varie de 65 à 95 en fonction de leur mode de préparation. vous pourrez donc les intégrer dans vos repas en phase 3 uniquement !

Pensez également à la patate douce qui a un goût doux et dont l'IG est de 50 seulement !

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 27-03-2012 à 12:29
Bravo à tous les deux pour vos pertes de poids, c'est super ! Continuez de me tenir au courant :)

fat7 (CHAMPS SUR YONNE, 89) répond Posté le 26-03-2012 à 08:54
Bravo à toi, moi je faisais 71kg au 20/2 et la je suis à 65.3kg je suis très contente. J ai pas l impression qu il y a beaucoup de groupe B. C'a été facile pour toi introduire les féculents moi pas du tout. Donne moi plus de détaille sur ton régime. Si tu veux discuter bien sur. Bisous.

rudy59259 (LECLUSE, 59) répond Posté le 26-03-2012 à 02:01
BONJOUR

POUR MOI QUI EST COMMENCE LE 17.10 DONC JE SUIS SEMAINE 24 JE SUIS DU GROUPE B J AI PERDU 32.2 KGS.DE 125 JE SUIS A 92.8 POUR 1M85 BONNE JOURNEE.

fat7 (CHAMPS SUR YONNE, 89) répond Posté le 25-03-2012 à 21:25
Ok rudy tu as raison :P
Sinon comment ca se passe pour toi ? bise

rudy59259 (LECLUSE, 59) répond Posté le 25-03-2012 à 07:04
BONJOUR

GROUPE B PHASE 3.POMME DE TERRE CUITE DANS SA PEAU IG 65.
POMME DE TERRE PELEE BOUILLIE NON EN PUREE IG 70.

fat7 (CHAMPS SUR YONNE, 89) répond Posté le 24-03-2012 à 12:21
Merci rudy,
Dans les aliments du g b la pomme de terre n apaait pas.

rudy59259 (LECLUSE, 59) répond Posté le 24-03-2012 à 08:40
BONJOUR
TU VAS DANS REPAS ALIMENT GROUPE B PHASE 3 TU VERRAS POMME DE TERRE CORDIALEMENT B-)


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.