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par beacati (quineville, 50) | Posté le 16-03-2013 à 11:37 |
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bonjour que veut dire tian du soleil
et aubergine a la bolognaise quand il ni a pas de viande ce jour la merci a vous |
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lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-03-2013 à 17:31 |
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Le tian du soleil est en fait une préparation très simple, tu épluches et coupes tes légumes (ceux de ton choix mais cela peut-être tomates, courgettes, aubergines), puis tu les intercalles dans un plat un gratin afn de les faire cuire au four avec un fond d'eau.
Pour les aubergines à la bolognaise, il s'agit d'un mélange d'aubergines, de sauce tomate et de viande de boeuf hâchée à faire cuire à la poêle ou au four. Je note qu'il serait intéressant d'intégrer ces recettes à votre programme pour plus de facilité. Ensuite oui tu peux tout à fait consommer du potage au dîner en remplacement de tes crudités ou de ton légume cuit. Attention juste à ne pas y ajouter de pommes de terre bien entendu. Et avec tu pourras consommer ta portion de protéines (viandes, poisson ou oeufs) et un laitage. :) Tiens nous au courant avec plaisir ! ;) 
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adrienlemay, Responsable de communauté répond | Posté le 20-03-2013 à 04:00 |
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Bonjour,
Je te conseille d'utiliser le lien "Questions diététiques" pour pouvoir avoir une réponse sous 48h :) Cette rubrique se trouve dans la partie "OUTILS" dans la colonne de gauche. Merci
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beacati (quineville, 50) répond | Posté le 16-03-2013 à 11:43 |
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beacati (quineville, 50) répond | Posté le 16-03-2013 à 11:42 |
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puis je manger de la soupe avec que des légumes et le bouillon bien sur le soir avec mon menue du soir Mercie de me répondre
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beacati (quineville, 50) répond | Posté le 16-03-2013 à 11:42 |
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beacati (quineville, 50) répond | Posté le 16-03-2013 à 11:38 |
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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
