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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION

Premières semaines de régime Chrono-Géno-Nutrition

Différentes phases ?

	par zoe_73 (74)	Posté le 25-08-2011 à 13:25
Est-ce-que l'on pourrait m'expliquer les différentes phases de le chrono-geno-nutrition ? Quand s'arrête les différentes phases ? Comment savoir quand reprendre telle ou telle phase, ou continuer celle que l'on est en train de suivre ? Par avance merci, car tout n'est pas très clair pour moi.

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	sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond	Posté le 19-09-2011 à 14:44
Bonjour Tinou ! Ravie de t'avoir aidée :) Combie as-tu perdu de kilos pour le moment ? Combien souhaites-tu encore perdre ? Ca me fait plaisir de lire un message aussi positif et motivé en tout cas ! je suis à ta disposition pour t'aider donc n'hésites pas :)

	Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond	Posté le 10-09-2011 à 16:20
merci Sarah, çà répond aussi à la question que je me posais moi je suis à mi parcours :D très contente de moi, et là pas question d'arrêter avant la stabilisation :-O

	sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond	Posté le 30-08-2011 à 11:44
Il vaut mieux s'en tenir à 15 jours car c’est en général suffisant et qu'il ne faut pas pousser trop loin la détoxification. N'oublies pas que la seconde phase va te permettre de perdre tout ce qu'il va te rester à perdre. Il vaut mieux limiter la première phase :)

	zoe_73 (74) répond	Posté le 26-08-2011 à 22:35
Sarah est-il possible si on le désire de continuer la première phase au-delà de 15 jrs, ou faut-il l'arrêter obligatoirement au bout de ces 15 jrs ?

	sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond	Posté le 26-08-2011 à 10:03
Bien sur Zoé :) Alors tu as trois phases : - La détoxification rapide : cela va te permettre de perdre jusque 3kg dès la première semaine et va conditionner ton organisme à la perte de poids. Elle dure une quinzaine de jours. - La détoxification prolongée : c'est cette phase qui va te permettre de perdre les kilos dont tu souhaites te débarasser. On estime une perte moyenne d'un kilo et cette phase dure jusqu'à ce que tu sois satisfaite de ta perte de poids. - La phase nutrition santé : c'est la phase de stabilisation qui va te permettre de conserver longtemps le poids acquis. Là encore c'est à toi de voir quand est-ce que tu souhaites mettre fin à cette phase. N'hésites pas si tu as d'autres questions :)

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