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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 02-07-2012 à 11:08 |
Voici le programme : -------- Semaine du 2 - Défi de Juillet - Pour un été léger ! Action - Je m'engage sur le sport du mois ! Plaisir - Je me fais au moins 3 plaisirs ! Détente - Je m'accorde un moment de détente ! Légèreté - Je joue avec mes fruits et légumes ! --------- Semaine du 9 - Défi de Juillet - Pour un été spontané ! Action - Je fais du sport dans des endroits insolites ! Plaisir - Je partage 3 plaisirs avec 3 personnes différentes ! Détente - J'écoute, j'entends et je me détends ! Légèreté - J'écoute mon corps, mon appétit et mes envies ! ---------- Semaine du 16 - Défi de Juillet - Pour un été dynamisé ! Action - Je bouge portée par la musique ! Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! Détente - Je me ressource avec la nature ! Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger ! ---------- Semaine du 23 - Défi de Juillet - Pour un été illuminé ! Action - Je m'éclate et je me lâche ! Plaisir - Je m'accorde un petit coup de coeur ! Détente - Je me prélasse au soleil.. ou à l'ombre ! Légèreté - Je mets du soleil dans mon assiette ! Chaque semaine, une discussion sera ouverte sur le forum. Trouvez-vous un binôme de soutien par ici et rejoignez le forum de la semaine ! |
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