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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Moral, motivation et méthode Chrono-Géno-Nutrition

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morat et motivation

par CALDOCHE (PONT DES FRANCAIS, 98) Posté le 02-08-2012 à 08:12
j'en suis à la fin de ma 7e semaine et je n'ai perdu que 3kg 7. je pense être assez sérieuse dans le suivi de mon alimentation. je stagne...
je descends à 80,7 kg et le lendemain je remonte à 81,... que dois je faire pour faire déclencher rapidement mon amaigrissement?? je commence à ne plus y croire.

CALDOCHE
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CALDOCHE (PONT DES FRANCAIS, 98) répond Posté le 05-08-2012 à 22:30
merci oui j'ai pensé je vais refaire une semaine 1 et non je ne marche pas. j'ai des problèmes de dos et j'ai du mal à marcher je fais un peu de gym. ici c l'hiver en calédonie et dès le mois de novembre où l'été va arriver je me mets à la gym aquatique. merci à vous.

NAD34260 répond Posté le 02-08-2012 à 08:34
Je suis du meme avis que fuschia UNE REPRISE de la PHASE 1 ... une petite détox ne te ferai pas de mal.
COURAGE ! bisous
NAD :x

fuschia3 (BRON, 69) répond Posté le 02-08-2012 à 08:26
Bonjour Caldoche, demande au Dietéticienne, mais je pense que tu peux refaire une semaine 1 et tu continue après. Comme cela m'est arrivé est-ce que tu marches suvisamment ?


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.