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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence lundi 29 juillet 2013

par adrienlemay Posté le 24-07-2013 à 05:40
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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magali007 (montrejeau, 31) répond Posté le 29-07-2013 à 13:31
Bonjour :)
merci pour vos réponse à force je vais arriver à m'y retrouver :D

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 29-07-2013 à 06:28
magali007
Pour les tisanes, tu peux regarder dans la boutique également:
http://shopping.aujourdhui.com/c/145/nutrition

Pour ce qui est des aliments liés à ton groupe sanguin, tu peux simplement demander aux diététiciennes via le lien "QUESTIONS DIETETIQUES". On te répondra sous 48h max.

Bon début de programme


Soazig33 (st eulalie, 33) répond Posté le 28-07-2013 à 09:27
Comme Lilie2108 j'ai remplacé le pain essene par des wasas fibres (sur le conseil de la diététicienne) et franchement c'est très bon et le matin je mange mon jambon ou saumon entre 2 tr comme un sandwich. Il faut trouver des alternatives à certains produits car c'est un trop gros budget. Et merci pour la recette de la tisane!
J'ai trouvé dans le commerce du thé Détox qui fait aussi très bien l'affaire tout au long de la journée.
Pour les courses des 1ères semaines c'est de la détox que l'on fait et on ne tient pas compte du groupe, on ne commence qu'à la 5ème semaine (je crois).
Pour ma part -4 kgs en 3 semaines, c'est efficace; les menus présentés aident car souvent ce sont les idées qui manquent et font manger n'importe quoi.
Bon courage aux nouvelles.

magali007 (montrejeau, 31) répond Posté le 27-07-2013 à 17:49
Re bonjour,
Je ne comprends pas trop une chose : on nous donne un menu avec la liste des courses (jusque là ok) mais lorsque l'on va sur les aliments liés à notre groupe sanguin, on peut voir que certains aliments sont toxiques pour nous alors qu'ils font parti du menu :( du coup on revient des courses et on s'aperçoit qu'il n'est pas conseillé de manger telle ou telle chose sauf qu'on les a acheté :(
Donc il faut d'abord regarder la liste des aliments autorisés puis voir les menus et modifier les menus en fonction des aliments du groupe sanguin ?
Si c'est ça ben je trouve dommage que l'on ai pas de menus personnalisés sur les groupes sanguin.... ça veut dire que l'on a toutes et tous le même menu :-S


magali007 (montrejeau, 31) répond Posté le 27-07-2013 à 12:15
Bonjour lilie,
Je te remercie pour l'info je vais faire avec du Waza ça coute bien moins cher. Merci :)

lilie2108 (hemevillers, 60) répond Posté le 26-07-2013 à 21:30
bonjour dido974
voici la tisane chauchard
Cette tisane est composée de :

Thym : utilisé en infusion, il lutte efficacement contre les troubles digestifs.
Romarin : qui traite efficacement les troubles hépatiques et gastro-intestinaux.
Anis étoilé ou badiane : très utilisée en Chine, il lutte contre les problèmes digestifs et en particulier les ballonnements.
bon soirée

dido974 (Bern, 99) répond Posté le 26-07-2013 à 20:15
Bonjour, c'est quoi la Tisane Chauchard?par avance merci

lilie2108 (hemevillers, 60) répond Posté le 26-07-2013 à 19:23
bonjour magali007 moi je le remplace par wasas si non sa se trouve dans les magasin bio
je te soute la bien venue

magali007 (montrejeau, 31) répond Posté le 26-07-2013 à 17:26
bonjour, je commence lundi 29 juillet, je viens de voir ma liste de courses et je ne trouve pas le pain essene.... par quoi puis-je le remplacer ? d'autant que je n'ai pas envie d'investir dans des produits hors de prix (pour moi 4 euros le pain sur le net ben c'est franchement beaucoup trop cher) qui peut me renseigner ? Merci


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.