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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 12 Novembre 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 05-11-2012 à 10:39
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 12 Novembre 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 19-11-2012 à 11:42
Bonjour à toutes, comment allez-vous ?

@Cannelle, il faut que tu fasse la tisane Chauchard, dont la recette est disponible sur le blog de ce dernier, à la rubrique Actu Coach. Par contre, les fruits ne sont pas autorisés lors des deux premières semaines du programme. Il faut donc garder les légumes, que tu peux faire en smoothie par exemple. Tu peux également choisir des légumes plus simples à manger, comme des tomates cerises ou du concombre par exemple, selon ton groupe sanguin.
@Astrid, ce premier semble plutôt bon, je te félicite ! N'oublies pas de nous tenir au courant de ta perte de poids !

cannelle2361 (EXMES, 61) répond Posté le 19-11-2012 à 09:52
Première journée je regarde les menus la liste de courses et j'ai deux questions :
quelle tisane dois je prendre?
et il m'est difficile de manger des légumes le matin par contre j’étais habituée à un fruit puis je conserver les fruits
merci de la réponse

Astrid_92 (laon, 02) répond Posté le 17-11-2012 à 13:36
Bonjour j'arrive à la fin de ma 1er semaine tout va bien mais je ne peux pas encore me pesée tous les jours j'espère que tout ira bien lundi matin.je pense positivement à bientôt

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 16-11-2012 à 11:21
Bonjour Suzanne, bon c'est super ça ! Combien de kilos as-tu perdu depuis le début alors ? Tiens moi au courant !

p2922162_suzanne répond Posté le 14-11-2012 à 11:24
Je n'ai eu aucun problème à signaler pour ces 3 premiers jours!tout va bien !
j'ai marché une heure ,fait du stretchingune heure aussi etc! mais se peser chaque jour est une vraie peine pour moi, à ce jour...parce que ce que je vois est trop affreux ds mon esprit!
j'ai le sentiment de chercher le bâton pour me faire battre et c'est totalement sot!
donc, je ne peux m'y astreindre encore!

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 12-11-2012 à 10:05
Donnez-nous des nouvelles de cette première journée !


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.