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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 17 Septembre 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 10-09-2012 à 11:34
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 17 Septembre 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 17-09-2012 à 13:22
Bonjour et bienvenue Gisalem ! Prêtes pour le début ? Tiens moi au courant :)

@Pingalo, je t'ai répondu dans une autre discussion, mais n'hésites pas si tu as d'autres questions :)

pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 17-09-2012 à 09:43
;) bonjour giselam, bienvenue dans CGN, pour les légumes du matin , tu peux manger: salade, carottes,radis champignons de Paris, mais surtout pas de féculents. La viande, tu peux manger: jambon de poulet ou de dinde , oeufs durs ou brouillés ou à la coque(2). :-q bon courage § a +

giselam (millas, 66) répond Posté le 17-09-2012 à 06:32
bonjour je commence mon regime aujourd hui et le pt dej me pose probleme comme legume ou poulet le matin et certain aliment pouvez vous m aider merci

pingalo (Villeblevin, 89) répond Posté le 14-09-2012 à 08:27
;) bonjour sarah, je voudrais te demander :^> puisque je ne peux plus poser de questions à l'estéticienne, maintenant , il commence à faire froid ,alors on mange + on peut doubler les proportions alimentaires ? :-S

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 13-09-2012 à 11:21
@Laurinette, super, je te félicite ! C'est très encourageant tout ça, continues comme ça :-q
@Foiegras, avant toute chose, ne t'inquiètes pas : manger des crudités le matin peut surprendre, mais tu vas voir que tu vas vite t'y faire ! Claude Chauchard propose des conseils à ce sujet sur son blog, que tu peux trouver via la rubrique "Actu coach" de ton espace minceur. N'hésites pas si tu as d'autres questions !

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 13-09-2012 à 11:19
Bonjour à toutes, comment allez-vous aujourd'hui ? :)

@Louloute75, n'hésites pas à poser tes questions surtout, c’est important pour bien suivre le programme. Je suis à ta disposition donc n'hésites pas !

foiegras36 (VICQ-EXEMPLET, 36) répond Posté le 13-09-2012 à 08:53
Ecrivez ici vos commentaires
Je m'appelle Valérie foiegras36, je commence lundi 17 septembre, je viens de découvrir mes repas et je dois dire que le petit déjeuner me pose un sérieux problème : manger des crudités le matin !! comment cela est possible !! pas de pain même complet ?
Si vous avez des idées ou une expérience en la matière merci de m'aider.

Laurinette41 (PARIS, 75) répond Posté le 13-09-2012 à 07:31
Bonjour à toutes !
Et une nouvelle bataille de gagnée ;) Je suis allée au resto hier midi et j'ai pu déjeuner avec mes collègues sans complexes et en me faisant plaisir tout en conservant la lignée des menus pour la semaine.
Ma motivation étant là, je me suis également remise au sport et hop encore 600kg de perdu ce matin :-q

Alors cayolaise, comment s'est passée la journée d'hier ?

Effectivement louloute pas facile de s'organiser au début mais grâce aux équivalence, on peux s'adapter aux situations et ça c'est super !

BON COURAGE !!!!

louloute75 (paris, 75) répond Posté le 12-09-2012 à 18:17
bonsoir LAURINETTE41

sa se passe très bien pour le moment ,je te remercie .
c'est pas facile le premier jour pour tout gérer et on est un peu perdu :^>

bonne soirée

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 12-09-2012 à 11:58
Bonjour à toutes, comment allez-vous aujourd'hui ? :)

@Louloute75, bonjour et bienvenue sur le programme ! Comment ça se passe de ton côté ?
@Laurinette, super ça, c’est très encourageant en effet :-q
@Gigitoulouse continues comme ça tu vas y arriver :)


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.