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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 16 Juillet 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 09-07-2012 à 11:56
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 09 juillet 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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fuschia3 (BRON, 69) répond Posté le 23-07-2012 à 16:42
Bonjour Lucy, Tu vas dans Actu Coach, tu descends quelques articles et tu trouve la monodiete

lucy3 (13) répond Posté le 23-07-2012 à 11:11
que comprend une monodiete a faire qu'un peu me repondre merci

cicine53 (laval, 53) répond Posté le 18-07-2012 à 21:35
1ere semaine 2kg800 perdu mais 3 jours que le poids ne bouge pas

Gigitoulouse (Garidech, 31) répond Posté le 18-07-2012 à 20:22
Bonjour

Je suis ds le groupe du 9 juillet mais pas trop dynamique ??
J ai commencé donc le 9 juillet et j ai perdu que 600g en 10 jours peu à mon goût ; je ne comprends pas d ailleurs parceque la 1ère semaine je l ai fait à la lettre sans écart et la 2ème semaine je change la dinde et poulet par du poisson mais ce n est pas écart cela et je fais à la lettre ! est ce ds votre groupe avez vous eu ce phénomène j ai envoyé des messages aux diet mais jamais une réponse claire !!!
Expliquez moi ce que c est une journée diète ???

Merci


emdambax (saint yrieix, 16) répond Posté le 18-07-2012 à 20:05
Je tiens le coup je viens de finir mon troisième jour et j ai perdu 1,3 kg je suis contente et motivée

liliane123 (CHATELAILLON PLAGE, 17) répond Posté le 18-07-2012 à 11:57
Ecureuille,
Tu as droit à 1 ou 2 jokers par semaine en phase 2 et juste après la monodiète.
Les repas de la phase 2 peuvent être faits pour tous.
Dans l'hypothèse où tu abandonnes totalement durant tes vacances, tu vas culpabiliser au retour.
Cela permettrait de limiter les dégâts.
Il n'y a pas de secret et nous le savons bien...
Bonnes vacances

Ecureuille21 (DOUVAINE, 74) répond Posté le 18-07-2012 à 10:32
Bonjour, tout va bien. Aujourd'hui, j'ai un peu moins perdu, mais je pense quel'on ne peu pas perdre autant tous les jours. Je suis le programme à la lettre.
J'avais posé une question hier : comment faire quand je pars une semaine en août et une semaine en septembre en gîte avec des amis. Que me conseillez-vous pour ne pas "imposer" mon régime à chaque repas ?
A bientôt

Ecureuille21

NAD34260 répond Posté le 17-07-2012 à 14:26
Bienvenue à EMDAMBAX et ECUREUILLE !
Alors ces deux premiers jours se passent bien ?
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à venir les poser, les anciennes, sarah et les diet ne sont jamais bien loin ...

Bisous, à +
nad

Ecureuille21 (DOUVAINE, 74) répond Posté le 17-07-2012 à 11:19
Bon, voilà, tout va bien. Très motivée.
Je dois réduire le format d'une photo récente pour la mettre en ligne

emdambax (saint yrieix, 16) répond Posté le 17-07-2012 à 09:09
Déjà -800g ce matin ça motive


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.