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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence Lundi 09 Janvier 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 27-12-2011 à 09:36
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Sarah et je suis chargée du programme Chrono-Géno-Nutrition. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 09 Janvier 2012.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach.

Quand à moi, je reste bien sur à votre disposition si vous avez des questions sur le site ou le programme, donc n’hésitez pas !

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Sarah
Equipe Chrono-Géno-Nutrition
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Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 10-01-2012 à 12:10
:) Sargahon...comme moi les petits excès comment a se voir à son ventrou arrondi
bilan 8 k à perdre mais il est parti motivé et confiant

de nature timide, je ne sais pas s'il s'aventurera dans le forum

ha ces verseaux !!! :P

du coup, comme on est du même groupe sanguin, cuisine commune : youpi

moi je peaufine du coup çà risque de m'aider à perdre les derniers, tous derniers kg

56.9k ce matin encore alors que je m'étais fixée 58k en pensant que çà serait difficile :)

sarahlequellec (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond Posté le 10-01-2012 à 09:37
Bonjour à toutes et à tous !

Tinou, ton homme est là ? Présentes-le nous :)

liliane123 (YVES, 17) répond Posté le 07-01-2012 à 21:03
Bonjour Flo, je suis quotidiennement les progrès de la famille sur ton blog.
Mon avis : je pense qu'il est préférable de se peser le matin à jeun.
Le pain de mie est sucré. On trouve le pain essene uniquement dans les magasins Bio. Il est emballé sous vide avec un longue date de conservation.
Sinon, il est possible de faire cuire une galette composée d'un yaourt soja, 1 oeuf et 2 cs son d'avoine.
Si tu veux donner un peu de goût au quinoa, fais le cuire dans un bouillon de volaille ou boeuf dégraissé...
Bon courage.

Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 07-01-2012 à 16:39
Hey Rudy : super nouvelle

chatonne, tu verras tu vas y arriver
mon objectif était -6
J'en suis presque à 7 mais je vise encore un peu (ya de la marge) :P

chatonnes (joué l'abbé, 72) répond Posté le 06-01-2012 à 19:55
bonjour moi c'est chatonnes je voudrais perdre 7 kg et surtout me sentir mieux. a bientot

rudy59259 (LECLUSE, 59) répond Posté le 06-01-2012 à 19:33
BONJOUR A VOUS JE SUIS LA DEPUIS LE 17.10.2011.OBJECTIF MOINS 35 KGS A CE JOUR PERDU 20.6 KGS COURAGE A VOUS

Tinou26 (BEAUVOISIN, 30) répond Posté le 06-01-2012 à 18:01
:) bienvenus aux nouveaux et surtout à mon chériiii :P Sargahon :x

flothe (bosmie l' aiguille, 87) répond Posté le 06-01-2012 à 09:32
Bonjour,
je commence,lundi avec beaucoup de motivations car la route seras longue objectif -34kg ;)

nath3129 (CASTELSARRASIN, 82) répond Posté le 05-01-2012 à 19:09
moi s'est nathalie est il me tarde de commençer pour voir le résultat est surtout ne pas les reprendre bon courage à vous tous


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Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.