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FORUM CHRONO-GÉNO-NUTRITION


Je Commence Le Regime Chrono-Géno-Nutrition

Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Claude Chauchard

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Je commence le programme de Claude Chauchard

par adrienlemay Posté le 12-09-2016 à 15:22
Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Adrien et je suis responsable de la communauté Chrono-Géno-Nutrition.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Chrono-Géno-Nutrition. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique mensuel (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.

Bon début de programme !
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marie_9223 (38) répond Posté le 12-10-2021 à 05:58
Bonjour je suis nouvelle j'attaque le programme j'ai plus de 20kg à perdre bonne journée

Ange766 (, 76) répond Posté le 12-02-2021 à 18:22
Je commence lundi 15/02/2021 ! Hâte...de dégommer mes kilos :) :)

fleurettes3 (58) répond Posté le 07-02-2021 à 12:33
Bonjour a tous toutes.
Je me suis décidé de commencer le programme chauchard
Demain .quelle que kilos a perdre.
Bonne journée
Fleurettes3

chanchan_264 (, 45) répond Posté le 01-11-2019 à 10:30
Bonjour , j arrive a la fin de ma premiere semaine , il y a quelqun je me sent seul , toc , toc toc, y a du monde

chanchan_264 (, 45) répond Posté le 31-10-2019 à 14:57
J aimerai savoir comment on fait la poellee de crevette au persil et l equivalence de crevettes

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 30-04-2019 à 08:10
@PTITCOLIBRIS :
Comment se passe ta perte de poids ?

PTITCOLIBRIS (AUTERIVE, 31) répond Posté le 17-02-2019 à 09:18
Bonjour à tous

Je commence demain besoin de retrouver mon poids de forme et me sentir mieux dans mon corps. 14 kg à perdre... mais je suis confiante j ai déjà suivi ce programme en 2012 et j avais perdu 11 kg en 3 mois. Alors je recommence parce que suite à ma grossesse j ai gardé les kg pris a cause du traitement hormonal que j'ai eu pour avoir ma princesse.
Bon courage à tous
;)

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 17-01-2019 à 03:58
@catoch1 : Bonne année à toi :)
Quel est ton objectif minceur pour 2019 ?

catoch1 (, 81) répond Posté le 02-01-2019 à 01:36
Bonjour et bonne année 2019 !
Je commence aujourd'hui ,
plus question de vivre en surpoids et d'accepter cela avec resignation ..

Bon courage à vous toutes et tous ! :-q

adrienlemay, Responsable de communauté répond Posté le 24-09-2018 à 11:14
@fleurettes3
Combien souhaites tu perdre de kilos ?


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Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Claude Chauchard et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.